Perdre du poids, sculpter et tonifier son corps, renforcer son cardio, gagner en endurance ou en souplesse (ou même les deux), améliorer sa posture …
C’est l’une des tendances phares du fitness ! Trop longtemps cantonné aux balades champêtres ou aux longs après-midis devant la télé avec papi fan du maillot
Qui dit « changement de saison », dit « changement de routine » ! Et après de longs mois d’hiver et de grisaille qui ont engourdi à la fois notre
Il assure nos arrières depuis toujours… Et pourtant, force est de constater que notre relation avec notre fessier n’est pas toujours des plus bienveillantes !
Vous le savez chez VITHALIA, les coachs sportifs ont du cœur… Et ne ménagent pas leurs efforts pour entretenir (et renforcer) le vôtre ! Leur secret
Se recentrer, retrouver l’harmonie, se concentrer sur son corps pour mieux se sentir dans sa tête… En voilà des disciplines remplies de promesses et de
À la rentrée, c’est décidé… On se remet au sport ! Mais cette fois, tout en douceur… et option fraicheur ! Spécialiste de l’hydrothérapie dans toutes ces
Ah l’été… C’est définitivement notre saison préférée ! Et avec les premiers rayons de soleil… Nous voilà déjà en train de nous projeter ! Encore quelques
Véronique et Davina, les brassières colorées, la musique entrainante, les séances soutenues et remplies de mésaventures dans les comédies romantiques américaines, les cours collectifs (est-on
