Elle hydrate, donne bonne mine, aide à garder la ligne, booste l’énergie, réduit les douleurs, détend, vitalise… Bref, l’eau est un allié de taille pour recouvrer notre santé ou tout simplement pour la maintenir ! Rien de plus logique finalement lorsque l’on sait que notre corps est constitué à 70% d’eau. Notre rapport à elle est donc vital. Déjà employée par les Égyptiens, l’hydrothérapie est d’ailleurs utilisée à des fins thérapeutiques depuis l’Antiquité. Remise au goût du jour au 19ème siècle, elle a été enrichie au fil des siècles par l’expérience et notre approche empirique de la santé et est de plus en plus utilisée par les thérapeutes de la santé naturelle et par la Naturopathie. Moyen simple, abordable, naturel et efficace de faire réagir le corps et de lui faire du bien, tour d’horizon des nombreux bienfaits esthétiques et thérapeutiques de l’eau, aux pouvoirs pourtant encore largement insoupçonnés…
L’eau dans tous ses états…
Tantôt chaude, tantôt froide, sous forme liquide ou de vapeur, sous pression… L’eau a cette capacité de s’adapter à nos besoins et ne délivre pas les mêmes effets selon le moyen par lequel elle est employée. L’eau chaude, par sa capacité à élever la température du corps, permet d’accélérer notre métabolisme, de relâcher les tensions liées au stress et donc de soulager la tension cardiaque en diminuant la puissance des contractions, et de détoxifier l’organisme en améliorant la circulation lymphatique ou des autres liquides du corps. L’eau froide, quant à elle, sera préférée pour sa capacité à améliorer le retour veineux, pour calmer la douleur, décongestionner et revitaliser le corps en activant le métabolisme de base, et en intensifiant l’oxygénation.
Si on adore barboter, il convient ainsi d’adapter l’emploi de l’eau selon ses propres objectifs et de connaitre son corps pour ne pas le brusquer. En ce sens, l’hydrothérapie doit toujours être encadrée par des praticiens spécialisés dans les soins Spa. Selon votre objectif, vos envies, votre vitalité ou votre état de santé, ils sauront en effet vous guider vers l’emploi de l’eau qui vous convient pour en optimiser les effets.
Des soins par l’eau qui vous veulent du bien !
La détente et la relaxation restent l’une des vertus les plus connues et les plus appréciées de l’hydrothérapie. Mais selon qu’elle est employée sous forme d’immersion, de jets, de frictions, d’affusion ou de douche… elle permet également de soulager la douleur, ou même traiter des problèmes de santé. Hydromassage, hydrothérapie, balnéothérapie… autant de soins que vous pouvez retrouver dans votre complexe VITHALIA et qui, encadrés et maitrisés par des praticiennes spécialisées Institut & Spa, contribueront à coup sûr à votre bien-être !
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La balnéothérapie
« À c’qu’on est bien, quand on est dans son bain… ». Et oui, nous connaissons tous cette sensation de bien-être immédiat lorsque l’on plonge son corps dans un bon bain chaud… Et que diriez-vous de faire d’une pierre deux coups en associant ce moment de détente à de la remise en forme ? Avec la balnéothérapie, c’est possible ! Avec une eau chauffée à + de 35°C, ce soin vous permet de vous détendre grâce à la sensation d’apesanteur créée par l’immersion dans l’eau. Des jets de toutes sortes et d’intensité plus ou moins fortes prennent ensuite le relais pour stimuler la circulation sanguine, réduire les contractures musculaires et apaiser les jambes lourdes. Dans un cadre plus thérapeutique, la balnéothérapie peut également contribuer à soulager l’arthrose et même combattre la peau d’orange… de quoi soulager votre corps, et votre moral, en même temps !
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Le hammam
Aussi appelé « Bain turc » et issu de la tradition orientale, le hammam est l’une des meilleures expériences que vous puissiez offrir à votre organisme, si votre état de santé vous le permet. Véritable invitation à la relaxation, ce bain vapeur permet surtout, grâce aux bienfaits de la chaleur combinés à l’humidité, d’éliminer les toxines, de dégager les voies respiratoires et d’ouvrir les pores pour une meilleure régénération de votre épiderme. En effet, contrairement au sauna, l’humidité de l’air du hammam est de 100%, ce qui rend la chaleur beaucoup plus facile à supporter. Bon pour le corps, pour l’esprit et la peau, le hammam est à envisager comme une pratique régulière : outre la procuration d’un sentiment de relaxation immédiat… ses effets durent en effet toute la journée… et même jusqu’au bout de la nuit : en plongeant notre corps dans un état de léthargie, il favorise en effet la qualité du sommeil.
Notre conseil pour un effet encore plus durable ? Toujours terminer son immersion au hammam par une douche froide ! Sensation de vitalité et de Bien-être assurée… pour longtemps !
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L’Aquatizer :
Venu tout droit du Japon et utilisé à des fins thérapeutiques depuis plus de 20 ans, ce lit hydro massant à sec apporte un confort et un sentiment de relaxation optimal en utilisant l’eau comme une mécanique ! Proche d’une thérapie manuelle, il permet entre autres de compléter et d’optimiser la prise en charge externe de nombreuses pathologies telles que les cervicalgies ou les lombalgies ou encore de personnes nécessitant un drainage lymphatique. Plébiscité pour la relaxation mentale, la détente musculaire et la récupération physique pour les sportifs, l’Aquatizer se compose de 4 jets puissants et précis, dont les programmes sont personnalisables en fonction des besoins, et permet un massage fondé sur la variabilité des sensations des cervicales jusqu’à la voûte plantaire !
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Le jacuzzi :
Au-delà de la simple (mais Ô combien agréable) sensation de détente, se plonger dans un jacuzzi peut s’avérer bénéfique pour votre santé à bien des niveaux ! L’action de ses multiples buses de massage d’eau chaude décontracte en effet nos muscles, favorise la circulation du sang et l’élimination des toxines de l’organisme. L’association de la chaleur et du massage apaise ainsi tout autant le corps que l’esprit. Un réel moment de détente à s’octroyer seul, ou à plusieurs !
L’eau comme allié Minceur
Qui a dit qu’il fallait forcément souffrir pour affiner sa silhouette ? Chez VITHALIA, centre spécialisé dans les soins et traitements minceur depuis 2019, l’eau est notamment utilisée pour ces vertus amincissantes et apaisantes. Et oui, les deux à la fois ! Naturelle, indolore et non-invasive, l’eau a en effet la capacité de sculpter, raffermir et affiner… Bref de vous aider à obtenir le corps dont vous rêvez. Et parce que chacun a des attentes et des objectifs divers et variés, les praticiennes spécialisées de VITHALIA se tiennent à votre disposition pour vous aider à identifier le soin ou le traitement qui s’adaptera le mieux à la zone que vous souhaitez traiter.
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La douche à jet :
En voilà un soin qui sait parfaitement utiliser les différentes formes ou températures de l’eau pour vous aider à sculpter votre silhouette ! Réalisée par l’une de nos praticiennes lors d’une séance personnalisée, cette douche haute pression tonique et stimulante suit un trajet précis sur votre corps entier et plus particulièrement sur la zone basse, propice à accueillir la célèbre et décriée « culotte de cheval ». Adaptée en température et en pression en fonction de vos besoins et semblable au drainage lymphatique, elle vous fait profiter d’une action stimulante, raffermissante et décontracturante. Particulièrement efficace pour lutter contre la cellulite et délocaliser les graisses, elle permet également de soulager certains maux articulaires et digestifs. Bref, une pratique ludique qui en jette par ses nombreux effets !
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Le Watermass :
Particulièrement prisé pour ses vertus en faveur de l’élasticité et la qualité de la peau, le Watermass est une technique de palper-rouler qui fonctionne avec une tête aspirant et diffusant de l’eau chaude sous pression avec des huiles essentielles. Soin minceur hyper-efficace, régénérant et testé cliniquement, il permet de lisser la peau d’orange et de regalber les contours tout en soulageant les tensions musculaires accumulées au quotidien. Particulièrement performant dans le cadre d’une cure, il vous permet, en seulement 12 séances, de perdre jusqu’à 3 cm de tour de taille et de cuisses… À quelques semaines avant l’été, jetez-vous à l’eau… mais sans la bouée !
Les activités aquatiques : sculpter votre silhouette en douceur
Aqua’bike, Aqua’fit, Aqua’power, Aqua’stretch, Aqua’gym, Aqua’tonic… Ces derniers temps, les sports aquatiques collectifs ont le vent en poupe et cela n’a rien d’étonnant lorsque l’on découvre le pouvoir de l’eau pour muscler notre corps ! En effet, rien de tel que l’eau pour éliminer nos kilos superflus en profitant de l’effet d’apesanteur et de flottaison qui donnent une sensation de légèreté et de fluidité dans nos mouvements. Saviez-vous en effet qu’immergé dans un bassin, nous ne ressentons le poids de notre corps qu’à un dixième de notre poids réel ? Avec des mouvements plus faciles à réaliser, cela fait donc dix fois plus de raison de se jeter à l’eau. Parce que s’il est ressenti de façon moins intense, l’effort, lui est bien là. La résistance de l’eau l’intensifie même mais en limitant les traumatismes sur nos muscles et articulations, qui sont ainsi protégés. Les activités aquatiques vous permettent ainsi de gagner en coordination et en tonus musculaire, tout en douceur. D’autant plus que l’eau nous apporte en plus une réelle sensation de Bien-Être… Il parait même que la couleur du bassin aurait un impact positif sur notre bonne-humeur ! Ça en fait finalement des raisons (enthousiasmantes) de se mouiller pour perdre ces petits kilos en trop… et de découvrir sans attendre l’ensemble des activités aquatiques pratiquées dans votre complexe VITHALIA, à proximité de Brive.
Envie de barboter simplement dans l’eau pour profiter de ses vertus apaisantes ? L’espace piscine de VITHALIA vous accueille du lundi au samedi à partir du 5 Juillet pour vous entrainer en toute autonomie ou simplement vous prélasser en toute tranquillité !
Vous l’aurez compris, que ce soit pour passer un moment de détente, soulager vos douleurs, vous dépenser ou bien affiner votre silhouette, l’eau est votre meilleure alliée Santé … à intégrer d’urgence à notre hygiène de vie et notre routine Bien-Être ! Si on l’apprécie particulièrement pour son efficacité, VITHALIA la plébiscite encore davantage pour sa douceur, son caractère ludique, sa flexibilité et sa créativité. Parce que les remèdes naturels sont souvent les meilleurs, l’eau s’adapte en effet à nos besoins et à nos envies, tout en nous faisant du bien. Aussi, pour profiter de tous ses bienfaits, vous gagnerez à jouer sur sa complémentarité. Retrouvez chez VITHALIA divers parcours et soins qui utilisent toutes les vertus de l’eau pour vous assurer une sensation de relaxation intense dans un environnement propice au Bien-Être. En alliant les effets de l’hydrothérapie, l’hydromassage ou la balnéothérapie, votre corps se régénère. Votre esprit aussi. Vous êtes comme un poisson dans l’eau.
