Ah l’été… C’est définitivement notre saison préférée ! Et avec les premiers rayons de soleil… Nous voilà déjà en train de nous projeter ! Encore quelques semaines de patience et à nous les vacances, la plage, les tenues légères et les bains de soleil pour reprendre un peu de couleurs et faire le plein de vitamine D ! Pour nous permettre de patienter, on profite donc de ces quelques semaines et des journées qui s’allongent pour préparer notre peau et notre corps à vivre la belle saison en faisant le plein d’énergie…. Et pourquoi pas rattraper les petits déboires de cet hiver ? Retrouvez ci-après les 5 étapes à suivre pour attaquer l’été du bon pied ! On s’y met ?
Étape 1 : Remettez-vous au sport à votre rythme
On ne le dira jamais assez ! Le sport est votre meilleur allié pour passer d’une saison à l’autre dans les meilleures conditions ! Bon pour le moral, l’énergie, la silhouette (et donc pour vous pavaner prochainement dans votre tout nouveau maillot) … Il vous permet de vous réveiller après ces longs mois d’hibernation ou d’inactivité et de remettre votre corps (et votre esprit) en action selon votre rythme et votre niveau.
Et pour cela, on mise dans un premier temps sur les sports Santé et Bien-Être comme le yoga, la gym posturale, le Pilates ou le Tai-Chi qui vous séduiront par leur douceur et leur rythme lent. Véritables boosters pour votre énergie, ils délient vos muscles engourdis tout en travaillant votre posture et affinent votre silhouette en travaillant votre corps en profondeur.
Si vous êtes du genre pressé(e) pour atteindre vos objectifs et sculpter votre silhouette, courez vers des sports plus toniques qui vous donneront des résultats rapides. Armé(e) de votre motivation, chaussez vos baskets et partez déjà faire quelques foulées au grand air. Et pour aller plus loin, la musculation ou les sports Fitness vous permettent de vous muscler et surtout d’obtenir des résultats visibles rapidement sur votre silhouette. BodyAttack, BodyPump, RPM, BodyJam, Cuisses-Abdos-Fessiers, Boxing … Vous avez l’embarras du choix chez VITHALIA. Nos disciplines ont justement été choisies pour s’adapter à votre niveau et à vos ambitions. Et en plus, vouhttps://www.vithalia.com/le-club-de-forme/cours-collectifs-en-salle/cours-fitness/s profitez des conseils avisés de nos coachs pour atteindre vos objectifs avant l’été ! Faites d’une pierre deux coups et sculptez votre silhouette tout en profitant dès maintenant des températures clémentes et des soirées ensoleillées grâce à nos cours en extérieur !
Étape 2 : Misez sur les soins Minceur et Bien-Être !
Pour accompagner vos efforts, et toujours joindre l’utile à l’agréable… offrez-vous quelques séances en institut, pour traquer ces imperfections qui vous dérangent. Capitons, cellulite, peau d’orange, amas graisseux, manque de fermeté…. Sculptez votre silhouette en profondeur sans agresser les tissus grâce aux techniques minceur indolores et non invasives de votre centre VITHALIA ! LPG ENDERMOLOGIE®, Watermass, Douche à jet, Pressothérapie… nos technologies les plus avancées s’adaptent à vos besoins et vos envies pour lutter contre vos rondeurs hivernales et soigner votre épiderme tout en vous faisant profiter d’instants détente rien qu’à vous ! Parce que oui, pour être au top de sa forme lorsque l’été s’offrira enfin à vous, on vous préconise avant tout de vous relaxer et de lâcher-prise pour vous ouvrir à la plénitude des vacances en préparation ! Et après ces longs mois de travail et de stress, la fatigue accumulée et ces temps perturbés, vous l’avez bien mérité, non ?
Étape 3 : Préparez votre peau au soleil
Quelques rayons de soleil et vous voilà revigoré(e) ! Attention cependant à ne pas brûler les étapes… Après de longs mois privée de luminosité, votre peau a été mise à rude épreuve et est particulièrement sensible aux attaques extérieures. Pour éviter les tiraillements, les rougeurs et l’effet « peau de crocodile », prenez soin de votre peau et commencez donc par lui apporter la fraicheur et l’hydratation dont elle a besoin. Boire beaucoup d’eau (au moins deux litres par jour) est donc une première étape à ne pas manquer puisqu’elle permet déjà de prendre soin de votre peau. Ensuite, hydratez votre épiderme de l’extérieur de façon quotidienne en appliquant une crème nourrissante qui correspond à votre type de peau. Pour les peaux sèches, pensez au beurre de karité !
Préparez ensuite votre peau au soleil ! Pour que votre futur bronzage tienne dans le temps, nous vous conseillons d’effectuer un gommage avant l’exposition. Cela permettra à votre corps d’éliminer les peaux mortes pour faire place à de nouvelles cellules, plus dynamiques et réactives.
Et enfin, protégez votre peau ! N’oubliez pas l’indispensable crème solaire, à appliquer toutes les deux heures dès les premières expositions. Son rôle ? Vous protéger des rayons néfastes tels que les UVA ou UVB. Il est donc primordial de choisir un produit adapté à votre phototype (réaction de votre peau au soleil) et surtout un indice puissant pour vos premières expositions au soleil, que vous pourrez ensuite diminuer lorsque vous profiterez de ce teint hâlé qui vous va si bien. Pour aller plus loin, on prend également garde à son alimentation en privilégiant à l’arrivée des beaux jours des aliments riches en vitamine A (carottes, tomates, orange, légumes verts) ou en acides gras essentiels qui favorisent la génération de la peau et vous aide ainsi à avoir un beau bronzage uniforme et durable.
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Étape 6 : Dites adieu au poils disgracieux
Rien de plus agaçant que de devoir renoncer (même le temps d’une journée) à cette petite robe toute neuve ou de s’empêcher de profiter des premières baignades à cause de ces vilains petits poils installés (qui ont un peu trop pris la confiance pendant l’hiver). Pour prendre soin de notre peau et ne pas se blesser, on oublie le rasage trop laborieux et on mise sur des solutions de dépilations durables qui nous priveront de cette corvée pour plusieurs semaines. Rapides, efficaces, sans douleur, cette année, c’est décidé, on ne se prend pas la tête et on dit adieu aux poils disgracieux grâce aux offres épilation et dépilation de VITHALIA. Sur une zone définie ou sur tout le corps, confiez vos gambettes à nos praticiennes Institut & Spa : elles sauront s’adapter à vos besoins et à vos envies pour vous assurer une peau lisse et douce et un été passé en toute sérénité.
Étape 5 : Une mise en beauté jusqu’au bout des ongles !
Extrêmement sollicités par le travail quotidien ou les chaussures fermées, on n’oublie pas en dernier lieu de faire des pieds et des mains pour se chouchouter ! On traite ainsi les problèmes de sécheresse, ongles abîmés, tiraillements… et on laisse place à nos envies de couleurs et de fraicheur grâce à une manucure et une pédicure soignées ! Et pour être tranquille plus longtemps, on mise particulièrement sur la pose de vernis semi-permanent Green Flash Manucurist pour des mains et pieds mis en valeur durant près de 3 semaines. Pour se mettre du baume au cœur et s’assortir à la bonne humeur ambiante, on choisit des couleurs vitaminées qui se marieront bien avec votre teint hâlé… De quoi être parfaite des pieds à la tête durant toutes vos vacances !
Le petit plus chez Vithalia ? Nos praticiennes utilisent un vernis semi-permanent clean qui se retire avec un dissolvant doux pour ne pas abîmer vos ongles !
En bref, vous l’aurez compris, encore quelques étapes à passer pour vous sentir mieux avant l’été et profiter de tout ce que les beaux jours ont à vous offrir ! Et à ce stade, nous avons deux bonnes nouvelles… La première ? Vous avez encore quelques semaines pour vous préparer à effectuer cette transition saisonnière en beauté. La deuxième ? Avec VITHALIA, vous avez trouvé un allié de taille pour vous prouver que la belle saison n’a jamais aussi bien porté son nom !
