Rituels Spa : quel instant Bien-Être choisir pour faire plaisir ?

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Si l’art de prendre soin de soi devait se résumer en une seule et même prestation, on aurait tendance à choisir le Rituel Spa. Moment sacré à (s’)offrir de manière ponctuelle pour célébrer une occasion particulière ou parenthèse essentielle pour garder la forme et tenir le rythme tout au long de l’année, cet instant hors […]

Les sports Bien-Être : rencontre entre le corps et l’esprit

Se recentrer, retrouver l’harmonie, se concentrer sur son corps pour mieux se sentir dans sa tête… En voilà des disciplines remplies de promesses et de bienveillance ! Loin de l’idée de performance et de dépassement, les sports Bien-Être sont une réponse à la hauteur de notre quête d’équilibre… et vont même au-delà en nous faisant observer […]

La CRYOTHÉRAPIE : les bienfaits du grand froid sur l’organisme

Soumettre son corps entier à une température de -150°C durant 3 minutes chrono pour favoriser la récupération, soulager les douleurs ou soigner les blessures… une folie ? En vérité, c’est LA méthode actuellement plébiscitée par les sportifs, devenus depuis quelques années de véritables adeptes de la cryothérapie. Aussi appelée « Thérapie par le froid », ce […]